yogagroothandel.nl - uw online yoga magazijn

John Scott's Ashtanga Yoga draws on his expertise as a teacher of this most energetic form of yoga. An easy-to-use guide, it features color photographs and a series of step-by-step exercise sessions. Starting with a simple sequence designed for beginners that, once mastered, provides the foundation for moving to the next cycle.

Een zeer compleet boek over Ashtanga Yoga.

Eerst wordt er uitleg gegeven over de basisprincipes, de basistechnieken en de traditionele "Mysore Style". Dan volgen overzichtelijke en compacte fotoseries van alle 4 de series inclusief de correcte vinyasa's/telling. Door de spiraalbinding zeer gemakkelijk te gebruiken bij de yogamat.

De Nederlandse versie is helaas niet meer leverbaar!